¿Por qué los hombres viven obsesionados con los deportes?

El affaire que mantienen los hombres con los deportes empieza muy temprano. "Desde la infancia se les anima a que miren y practiquen ciertos juegos deportivos, y así adquieren el hábito", dice el sicólogo Paul L. Fair. Y no es de sorprender que pronto lo conviertan en su pasión: están programados para ello. "Los hombres son competitivos por naturaleza y tienen la mentalidad de que el ganador lo logra todo (dos importantes cualidades en el deporte)", explica Fair. "Invierten emocionalmente en el resultado, por eso se disgustan tanto si su equipo pierde. "Para ellos, es mucho más que un juego".

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10 momentos en que puedes actuar como una bruja

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Cómo la comparación nos roba la felicidad

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Cómo mantener la calma en un entorno de trabajo estresante

El estrés en el trabajo es una realidad para muchas personas, y puede tener un impacto negativo en la salud mental y física. Pero, afortunadamente, hay maneras de mantener la calma y la paz mental en un entorno de trabajo estresante. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a hacerlo. Haz ejercicio regularmente. El ejercicio ayuda a reducir el estrés y mejora la salud mental y física. Trata de hacer ejercicio al menos tres veces por semana durante 30 minutos. Toma descansos regulares durante el día. Si estás sentado en un escritorio todo el día, es importante levantarse y moverte de vez en cuando para evitar la tensión y el dolor de cuello y espalda. Practica la meditación o la respiración profunda. La meditación y la respiración profunda pueden ayudarte a reducir el estrés y a mantener la calma. Puedes hacerlo en cualquier momento durante el día, incluso en tu escritorio. Haz una lista de tareas y prioriza las más importantes. Esto te ayudará a mantener un enfoque claro y a evitar el s...
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Cómo alcanzar la sabiduría: un viaje a través de la meditación

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